CONTRE LA CHALEUR ....

et tout ce qui va avec .... vous avez quoi à me conseiller ?

je gonfle tellement des pieds et des chevilles qu'en fin de journée, je ne peux plus marcher, je ne peux plus mettre mes pieds à 90° quand j'ai eu une activité somme toute normale je dirais .... marche, un peu de rangement, cuisine (debout), linge ....

je ne peux plus mettre ma montre et mes bagues, même le matin je ne peux plus les retirer ....pour le reste du corps, ça va, mais je tiendrais jamais 2 mois et demi comme ça .... vous avez un truc à me conseiller contre tout ça (ou pour diminuer les effets) et les malaises ?

signé: l'accro du ventilo

Aïe aïe....

Ce qui marchait le mieux pour moi c'était de sur-élever les jambes la nuit, avec un coussin sous les chevilles, ça soulageait drôlement.
En cours c'est pas simple, mais quand tu es assise il faudrait essayer de mettre tes jambes sur une autre chaise (bon en amphi, ça va être dur...).

Puis n'hésites pas à arroser tes pieds régulièrement avec de l'eau froide, le top étant de masser avec l'eau grand jet (à fond les robinets) dans le sens des aiguilles d'une montre, depuis l'arrière des genoux en descendant tout doucement toujours en faisant de petits ronds jusqu'à terminer sur les pieds.

J'avais investi dans une crème "effet glacé" qui me soulageait bien les jambes lourdes et je me faisais régulièrement des massages avec ça. J'ai réussi à passer l'été jusqu'au 6 septembre (je passais ma vie à la piscine, j'ai la chance d'en avoir une chez moi), j'ai qd même eu qq oedèmes aux genoux et chevilles mais franchement avec +21kg sur la balance ça aurait pu etre pire !

Courage !

mathy, bienvenue au club !! je suis exactement comme toi !

je dors les jambes surélevés, dés ke je m'assi dan le canapé je mé mes jambes sur la table (pas bien, mais fau bien lever les jambes), kan g trop de mal a marcher je v a la douche et je fai allé des grand jet d'eau froide, ca fé un bien fou !

Il faut éviter de s'exposer au soleil (un coup de soleil sur les pieds sa naiderai pas). Mon medecin me dit de marcher, mais kan je marche trop longtemp g mal

j'ai hate d'accoucher rien ka cause de mes affreuse mains et pieds.
mais on a encore au moins 2-3 mois a tenir, alors faut se résigner et se dire ke c pour le bien de notre puce.

allez courage mathy! dans kke mois on en rigolera

trempe une serviette de toilette dans l'eau, essore là à la main et pose la sur le dossier d'une chaise. Mets ton ventilateur devant et l'air va se raffraichir.

As-tu pensé au brumisateur d'eau ?
Selon où tu te trouves et que tu ne peux pas prendre de douche pour te raffraichir, mouille l'intérieur de tes coudes et poignets + les avants bras et la nuque....

courage

c dur dur cette chaleur quand on est pas au frais chez soit.......

pour moi au boulot c aussi horrible j'ai le ventilateur au niveau des pieds

courage

Oh la la pas evident avec cette chaleur
Moi ca va je peux encore mettre mes bagues et bracelet à la shakira hein babette sinon à la maison je baisse les stores et g la chance la maison est bien fraiche mais par contre des que je vais dans le jardin ouie ouie ouie ca chauffe!!!!
Auj il fait lourd mais qd même moins chaud qu'hier.
Sinon qd g vraiment tres chaud je me met des jets d'eau froide sur les jambes et mamamia que ça fait du bien
Sinon pour les jambes lourdes ce qui est radical c les bas de contention bon c pas top mais qu'est ce que c confortable et là le changement est radical tu vois la difference tout de suite.
Esaie de voir avec ta gygy car dans le cadre de la grossesse on paie pas!!!
Moi je vais aller voir à la pharmacie pour en avoir.
Bon courage